Ravintovalmennus
Tavoitteena pysyvät muutokset
Maukasta, täyttä elämää
Ravintovalmennus kanssani on henkilökohtaista ravitsemusohjausta. Kertaluonteisen konsultaation sijaan pidempikestoinen valmennus varmistaa pysyvät muutokset elintavoissa.
Uskon vahvasti pieniin, pysyviin muutoksiin, siksi lähdemme myös ravintovalmennuksessani liikkeelle riittävän pienin ja usein toistuvin tavoin. Asetamme tavoitteen ja lähdemme etenemään yhdessä sitä kohti.
Ravintovalmennus sisältyy tarvittaessa kaikkin valmennuspaketteihini. Voit valita myös pelkän ravintovalmennusohjelman.
Apua ravintovalmennuksesta
Ravintovalmennuksesta saat apua monenlaisiin haasteisiin, esimerkiksi:
- väsymys
- yksipuolinen ruokavalio
- painonpudotus
- lihaskasvu
Asiakaskokemus
– Ihailen ammattitaitoasi. Tuli tunne että tässä ollaan nyt oikeasti juuri minun asialla, eikä suoriteta ”massahoitona”.
Nainen, 50 v.
Tutkittua tietoa ravitsemuksesta
PTMiia on suorittanut ravintovalmentajan koulutuksen.
Koulutus takaa tutkitun ja turvallisen lähestymisen ravitsemusohjaukseen.
Miia lisäkouluttautuu aktiivisesti ja seuraan alan uutisia. Näin sinulla on valmennuksessasi käytössä ajantasainen tieto.
Tiesitkö että olen itse ollut kasvissyöjä jo yli 25 vuotta? Myös lapsiperhearki minulle tuttua, joten pyrimme aina löytämään kiireiseenkin arkeesi juuri sinulle sopivan ravitsemuksen.
Mitä on ravintovalmennus?
Ravintovalmennus pohjautuu yksilölliseen lähestymistapaan, jossa huomioidaan asiakkaan lähtökohdat, tavoitteet, mahdolliset ruokarajoitteet ja -mieltymykset sekä elämäntilanne.
Valmennus aloitetaan aina kartoittamalla lähtötilanne. Otamme huomioon mahdolliset terveydelliset rajoitteet, kuten allergiat, erityisruokavaliot ja sairaudet, jotka vaikuttavat ruokavalioon.
Työskentelen asiakkaan rinnalla ja pilkon aina tavoitteen pienemmiksi osatavoitteiksi, jotta niiden saavuttaminen olisi mielekkäämpää ja muutokset siten pysyvämpiä.
