Tutkittuun tietoon perustuvaa tukea hyvinvointiin

Elä täyttä elämää ja saavuta tavoitteesi ammattimaisella ja henkilökohtaisella tuella.

Ajankohtaista

*******

Avoimet ohjaamani ryhmätreenit! Näihin treeneihin ovat kaikki tervetulleita.

Su 12.10. klo 18-19 Toiminnallinen ulkotreeni (Kolhontie 10)

Ilmoittaudu ennakkoon 12.10. klo 12 mennessä. Tunti toteutuu 5 treenaajalla.

Juomapullo ja säänmukainen vaatetus (ei kannata laittaa ykkösjumppavaatteita päälle ja toiset tykkää pitää hanskoja osassa liikkeistä)

8€ ja voit maksaa käteisellä, kortilla, mobilepaylla, virike-eduilla

*******

PTMiia Pohjaslahdella Koulunmäellä to 23.10.

Klo 17-18 FasciaMethod tunti (12€)

Klo 18.15-19.45 Hengitys ja liikunta luento (60€)

Yhteishinta 70€

Ilmoittaudu 20.10. mennessä.

Tunnit toteutuvat 6 osallistujalla

*********

Alusvaateauto Johannan putiikki saapuu Keuruulle PTMiian luokse 22-23.10.!

Varaa 30min tai 60min palveluaikasi Johannalle PTMiialta.

Ke 22.10. klo 12 alkaen ja to 23.10. klo 10-15

Varaa aikasi nyt! Johanna saapuu kun 10 varausta 10.10. mennessä

********

Tulossa: Marraskuussa 15.11. ohjaan Mänttän Liikkeellä Spinning maratonin

Hei! Olen PTMiia!

Tavoitteeni on, että jokainen löytäisi itselleen sopivan tavan elää mielekkäästi; täyttä elämää, johon syöminen, liikkuminen ja palautuminen istuisivat luontevalla tavalla.

Suhtaudun työhöni intohimoisesti. Monipuolinen koulutustaustani takaa sen, että osaan huomioida hyvinvointisi tarpeet monesta eri näkökulmasta ja lähdemme yhdessä suunnittelemaan juuri sinulle sopivaa liikunnallista elämäntapaa.

Kokonaisvaltainen muutos syntyy pienistä askelista.

Oletko valmis ottamaan ensimmäisen askeleen?

Personal Trainer

Valmennuspakettieni tavoitteena on edistää liikunnallisia ja terveyttä tukevia elämäntapoja ja mahdollistaa pysyviä elämäntapamuutoksia. Autan tunnistamaan vahvuutesi ja löytämään sinulle mieluisat tavat liikkua ja parantaa hyvinvointiasi mielekkäällä tavalla.

Ravintovalmentaja

Uskon vahvasti pieniin, pysyviin muutoksiin, siksi lähdemme myös ravintovalmennuksessani liikkeelle riittävän pienin ja usein toistuvin tavoin. Asetamme tavoitteen ja lähdemme etenemään yhdessä sitä kohti.

Ravintovalmennus sisältyy kaikkiin  valmennuspaketteihini. Voit valita myös pelkän ravintovalmennuksen.

Koulutettu hieroja

Haluan hierojana aina tarkastella asiakasta kokonaisuutena ja pyrkiä löytämään ongelmien juurisyyt, jotta pääsen aidosti auttamaan asiakasta, oireiden hoitamisen sijaan.

Tarjoan klassisen hieronnan lisäksi monipuolisia käsittelytekniikoita asiakkaideni auttamiseen, muun muassa purentalihashieronta ja niveltoiminnan edistäminen.

Vauvahieronta ja imetysohjaus

Osaamisalueeseeni kuuluvat myös vauvat. Palveluillani haluan tuoda helpotusta ja apua vauvaperhe arkeenne. Tarjoan vauvahierontaa ja imetysohjausta.

Miksi valita PTMiian palvelut?

Monialaisesti koulutettu ammattilainen

Henkilökohtainen palvelu

Innostava ja kannustava tuki

Pienin askelin pysyviä muutoksia

Mobiilisovellus tukenasi

Tiesitkö!

70 % asiakkaistani eivät käy kuntosalilla.

Tavoitteena on että löydämme jokaiselle oman mielekkään tavan liikkua!

Varaa ilmainen konsultaatio oheisella lomakkeella.

Miten haluat että sinuun otetaan yhteyttä?